Kebanyakan orang berpikir mereka tahu segalanya tentang wanita. Tetapi kenyataannya adalah, ada banyak hal yang terjadi di dalam pikiran kita yang tidak akan pernah dipahami oleh pria. Dan sebagian besar berkaitan dengan psikologi. Dalam posting blog ini, kita akan mengeksplorasi beberapa fakta psikologi yang kurang diketahui tentang wanita. Dari hubungan kami hingga karier kami dan segala sesuatu di antaranya, baca terus untuk mempelajari lebih lanjut tentang apa yang membuat kami tergerak.

Wanita lebih mungkin menderita kecemasan dan depresi daripada pria

Bukan rahasia lagi bahwa wanita lebih mungkin menderita kecemasan dan depresi daripada pria. Faktanya, menurut National Institute of Mental Health, hampir dua kali lebih banyak wanita daripada pria yang menderita gangguan kecemasan di Amerika Serikat. Dan sementara depresi mempengaruhi kedua jenis kelamin, wanita lebih mungkin mengalaminya di beberapa titik dalam hidup mereka.

Ada sejumlah alasan mengapa wanita lebih rentan terhadap kecemasan dan depresi daripada pria. Pertama, wanita cenderung lebih sensitif daripada pria dan seringkali lebih mudah kewalahan oleh stres. Wanita juga cenderung lebih perfeksionis daripada pria, yang dapat menyebabkan perasaan tidak mampu dan kecemasan. Selain itu, perubahan hormonal selama menstruasi, kehamilan, dan menopause dapat berkontribusi pada perubahan suasana hati dan episode depresi.

Untungnya, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk membantu mengurangi risiko kecemasan dan depresi pada wanita. Latihan, teknik relaksasi, dan terapi semuanya dapat membantu dalam mengelola gejala. Selain itu, memastikan bahwa Anda memiliki sistem dukungan yang kuat dari keluarga dan teman dapat membuat perbedaan besar. Jika Anda merasa menderita kecemasan atau depresi, jangan ragu untuk mencari bantuan.

Wanita lebih mungkin didiagnosis dengan ADHD

Ada sejumlah faktor psikologis yang berperan mengapa wanita lebih mungkin didiagnosis dengan attention-deficit/hyperactivity disorder (ADHD) daripada pria. Satu teori adalah bahwa karena wanita biasanya diharapkan untuk melakukan banyak tugas dan menyulap banyak bola sekaligus, mereka mungkin lebih cenderung menunjukkan gejala ADHD ketika mereka sebenarnya hanya mencoba untuk mengikuti norma-norma sosial. Selain itu, penelitian telah menunjukkan bahwa anak perempuan cenderung dewasa lebih lambat daripada anak laki-laki, yang berarti bahwa mereka mungkin menunjukkan tanda-tanda ADHD untuk waktu yang lebih lama sebelum melampaui mereka.

Teori lain menunjukkan bahwa wanita mungkin lebih cenderung mencari bantuan untuk gejala mereka daripada pria, yang mungkin menginternalisasi perjuangan mereka dan merasa malu atau malu tentang mereka. Ini bisa jadi karena ekspektasi budaya atau stereotip tentang maskulinitas. Apa pun alasannya, jelas bahwa wanita secara tidak proporsional dipengaruhi oleh ADHD, baik dalam hal diagnosis maupun pengobatan daftar slotjek.

Wanita lebih mungkin didiagnosis dengan autisme

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The Lancet Psychiatry, wanita lebih mungkin didiagnosis dengan autisme daripada pria. Studi ini menemukan bahwa rasio pria dan wanita dengan autisme adalah 4:1, tetapi ketika kriteria diagnosis dilonggarkan, rasionya menjadi 2:1.

Penulis utama studi tersebut, Dr. Simon Baron-Cohen, mengatakan bahwa temuan tersebut menunjukkan bahwa autisme mungkin kurang terdiagnosis pada wanita. Dia menambahkan bahwa perbedaan antara jenis kelamin dapat disebabkan oleh faktor biologis atau perbedaan dalam cara anak laki-laki dan perempuan disosialisasikan.

Penelitian sebelumnya telah menunjukkan bahwa anak perempuan dengan autisme cenderung memiliki keterampilan verbal yang lebih baik daripada anak laki-laki dengan autisme, yang mungkin membuat mereka lebih kecil kemungkinannya untuk didiagnosis. Anak perempuan dengan autisme juga cenderung memiliki lebih banyak “kamuflase sosial” daripada anak laki-laki, yang berarti mereka mungkin lebih mampu menutupi gejala mereka.

Studi baru menambah pemahaman kita tentang rasio jenis kelamin pada autisme dan menggarisbawahi perlunya penelitian lebih lanjut mengapa anak perempuan dan perempuan dengan autisme mungkin kurang terdiagnosis.

Wanita lebih mungkin didiagnosis dengan OCD

Ada sejumlah faktor psikologis yang berperan dalam mengapa wanita lebih mungkin didiagnosis dengan OCD. Pertama, wanita lebih cenderung mencari bantuan untuk masalah kesehatan mental daripada pria. Hal ini sebagian disebabkan oleh fakta bahwa wanita disosialisasikan untuk lebih selaras dengan emosi mereka dan untuk mencari bantuan ketika mereka sedang berjuang, sementara pria disosialisasikan untuk memendam emosi mereka dan menanganinya sendiri.

Kedua, OCD cenderung kurang terdiagnosis pada pria karena dapat muncul secara berbeda pada pria. Misalnya, seorang pria mungkin lebih terobsesi dengan pekerjaan atau hobinya daripada penampilan atau kebersihan pribadinya. Akibatnya, ia mungkin tidak cocok dengan stereotip tentang apa yang orang pikirkan ketika mereka mendengar “OCD” dan sebagai akibatnya mungkin tidak mencari pengobatan.

Ketiga, gangguan kecemasan seperti OCD sering menyertai depresi, dan wanita cenderung didiagnosis dengan depresi pada tingkat yang lebih tinggi daripada pria. Ini berarti bahwa ketika wanita datang dengan gejala OCD, mereka juga cenderung memenuhi kriteria depresi, yang dapat menyebabkan kesalahan diagnosis atau keterlambatan diagnosis OCD.

Akhirnya, beberapa penelitian menunjukkan bahwa perubahan hormonal selama masa pubertas atau kehamilan dapat meningkatkan risiko mengembangkan OCD. Hal ini terutama berlaku untuk anak perempuan yang mengalami pubertas dini, karena mereka mungkin lebih rentan terhadap gangguan kecemasan dan suasana hati selama masa ini.

Wanita lebih mungkin didiagnosis dengan PTSD

Bukan rahasia lagi bahwa wanita lebih mungkin didiagnosis PTSD dibandingkan pria – tetapi mengapa demikian? Ada sejumlah faktor yang berperan dalam perbedaan ini, termasuk fakta bahwa wanita lebih mungkin mengalami trauma daripada pria, dan mereka lebih mungkin mengalami trauma ganda. Selain itu, wanita lebih mungkin mengalami gejala PTSD yang lebih parah dan memiliki dampak yang lebih lama dari gangguan tersebut daftar slotboss.

Jadi mengapa wanita jauh lebih rentan terkena PTSD? Satu teori adalah bahwa itu ada hubungannya dengan biologi – khususnya, fakta bahwa wanita memiliki kadar hormon stres kortisol yang lebih tinggi. Ketidakseimbangan hormon ini dapat mempersulit wanita untuk mengatasi trauma dan dapat menyebabkan peningkatan kecemasan dan depresi. Selain itu, otak wanita juga mungkin berbeda dari pria, membuat mereka lebih rentan untuk mengembangkan PTSD.

Apa pun alasannya, jelas bahwa PTSD adalah masalah serius bagi wanita – masalah yang perlu ditanggapi dengan serius oleh dokter dan profesional kesehatan mental. Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal sedang berjuang dengan PTSD, jangan ragu untuk mencari bantuan.

Cara mengatasi kecemasan dan depresi

Bukan rahasia lagi bahwa wanita lebih rentan terhadap kecemasan dan depresi daripada pria. Tetapi yang tidak diketahui banyak orang adalah bahwa ada beberapa hal sederhana yang dapat Anda lakukan untuk membantu meringankan kecemasan atau depresi Anda daftar slot39.

1. Keluar di alam: Penelitian telah menunjukkan bahwa waktu yang dihabiskan di alam dapat membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan. Jadi, berjalan-jalanlah di taman, mendaki, atau sekadar duduk di luar di bawah sinar matahari selama beberapa menit setiap hari.

2. Olahraga: Olahraga tidak hanya baik untuk kesehatan fisik Anda, tetapi juga dapat membantu meningkatkan kesehatan mental Anda. Ini melepaskan endorfin, yang memiliki efek meningkatkan suasana hati.

3. Terhubung dengan teman dan keluarga: Menghabiskan waktu dengan orang yang dicintai dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan emosi positif. Jadi, pastikan untuk menjadwalkan pertemuan rutin dengan teman dan anggota keluarga Anda.

4. Cari bantuan profesional: Jika kecemasan atau depresi Anda parah, mungkin yang terbaik adalah mencari bantuan profesional dari terapis atau konselor. Mereka dapat memberi Anda strategi mengatasi dan pemecahan masalah yang spesifik untuk situasi Anda.

Kesimpulan

Kami harap Anda menikmati membaca fakta-fakta psikologi yang kurang diketahui tentang wanita ini. Meskipun mereka mungkin mengejutkan, mereka membantu memberi kita pemahaman yang lebih baik tentang jiwa wanita. Jika Anda tertarik untuk mempelajari lebih lanjut tentang psikologi, pastikan untuk membaca artikel kami yang lain tentang masalah ini.